روز 15 آذر [روز شنیسل میگو]
غذای ثبت شده در تقویم
-
- روز ثبت شده : 15 آذر
- غذای ثبت شده : شنیسل میگو
- درصد محبوبیت : 59%
-
شنیسل میگو
Shrimp schnitzel-
میگوها منبع غنی از پروتئین با کیفیت خوب و در عین حال کم کالری هستند. آن‌ها همچنین دارای اسیدهای چرب ضروری مانند اسیدهای چرب اُمگا-۳ هستند. از سوی دیگر تأمین کننده‌ی مقادیر مناسبی از مواد معدنی مانند سلنیوم، آهن، روی، فسفر و منیزیم و نیز ویتامین‌هایی مانند D، B12 و نیاسین برای بدن می‌باشند