روز 2 بهمن [روز کتف مرغ]
غذای ثبت شده در تقویم
-
- روز ثبت شده : 2 بهمن
- غذای ثبت شده : کتف مرغ
- درصد محبوبیت : 66%
-
کتف مرغ
-
مرغ منبع خیلی خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 نیاسین است که یک ویتامین ضد سرطان می باشد DNA به ویتامین B3 نیاز دارد و کمبود نیاسین به اندازه ی کمبود سایر ویتامینهای گروه B در ارتباط مستقیم با بیماری های ژنتیکی می باشد