روز 24 ارديبهشت [روز قارچ شکم پر]

غذای ثبت شده در تقویم
    • روز ثبت شده : 24 اردیبهشت
    • غذای ثبت شده : قارچ شکم پر
    • درصد محبوبیت : 39%
    • قارچ شکم پر

      stuffed mushrooms
    • یکی از بهترین راه‌های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی‌که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می‌گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی از جمله قارچ کمبود ویتامین D بدن‌تان را جبران کنید قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می‌شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم‌کالری که ارزش غذایی بالایی دارند مانند قارچ‌ها می‌توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می‌خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ‌ها به شما کمک می‌کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ‌ها هم در این مسیر شما را همراهی می‌کند.

تقویم خوراکی چیست؟

میخواهیم با کمک هم هر روز رو روز یک غذا نام گذاری کنیم. تصور کنید بخواهید آشپزی کنید .یک سال هر روز یک غذای متفاوت به شما معرفی شود. چطوره؟

خوشحال میشیم با ثبت یک غذا به نام خودتون تو تقویم بهمون کمک کنید

تقویم این هفته

روز ماه غذای ثبت شده
سه شنبه 27 ارديبهشت نودل
چهارشنبه 28 ارديبهشت اسنک مرغ
پنجشنبه 29 ارديبهشت نان سیر
جمعه 30 ارديبهشت خورشت قرمه سبزی
شنبه 31 ارديبهشت کله پاچه
يكشنبه 01 خرداد سالاد اولویه
دوشنبه 02 خرداد پیتزا گوشت و قارچ
تمامی حقوق این وبسایت نزد تقویم خوراکی محفوظ می باشد @copy 2018