روز 7 بهمن [روز ساندویچ گوشت]

غذای ثبت شده در تقویم
    • روز ثبت شده : 7 بهمن
    • غذای ثبت شده : ساندویچ گوشت
    • درصد محبوبیت : 65%
    • ساندویچ گوشت

      meat sandwich
    • ویتامین‌های گروه B که از طریق گوشت‌های قرمز به بدن می‌رسند، برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. به‌علاوه، بخش زیادی از انرژی بدن با خوردن منابع کربوهیدراتی تامین می‌شود استخوان‌ها غضروف‌ها پوست خون و هورمون‌ها، همگی از پروتئین‌ها به‌عنوان ماده اولیه برای ساختن و بازسازی خودشان استفاده می‌کنند. برای این‌که بدن بتواند میزان این ساختن و بازسازی را به حداکثر برساند و بافت‌های باکیفیتی به‌وجود بیاورد، به دریافت همیشگی پروتئین‌ها از طریق گوشت‌های قرمز و منابع دیگر نیاز دارد

تقویم خوراکی چیست؟

میخواهیم با کمک هم هر روز رو روز یک غذا نام گذاری کنیم. تصور کنید بخواهید آشپزی کنید .یک سال هر روز یک غذای متفاوت به شما معرفی شود. چطوره؟

خوشحال میشیم با ثبت یک غذا به نام خودتون تو تقویم بهمون کمک کنید

تقویم این هفته

روز ماه غذای ثبت شده
شنبه 15 بهمن بریانی
يكشنبه 16 بهمن کباب ماهی
دوشنبه 17 بهمن کباب ترش
سه شنبه 18 بهمن پیتزا آمریکایی
چهارشنبه 19 بهمن بره کباب
پنجشنبه 20 بهمن پیتزا رست بیف
جمعه 21 بهمن استیک گوشت
تمامی حقوق این وبسایت نزد تقویم خوراکی محفوظ می باشد @copy 2018