روز 13 دي [روز شنیسل بوقلمون]

غذای ثبت شده در تقویم
    • روز ثبت شده : 13 دی
    • غذای ثبت شده : شنیسل بوقلمون
    • شنیسل بوقلمون

      Turkey schnitzel
    • گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه‌ای که دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی‌دهد و به دلیل داشتن پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع، کمترین سطح کلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است و منبع مناسبی از ویتامین‌های A, B1، B3، B6، B12 و املاحی چون سلنیوم، منیزیم، مس، آهن، روی، پتاسیم و اسید آمینه تریپتوفان به شمار می‌رود.گوشت بوقلمون دارای مقدار کمی اگزالات است؛ بنابراین بیماران مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی باید در مصرف آن محتاط باشند. این گوشت به دلیل حاوی بودن اسید آمینه پورین در مبتلایان به نقرس باید به میزان بسیار کم‌مصرف شود

تقویم خوراکی چیست؟

میخواهیم با کمک هم هر روز رو روز یک غذا نام گذاری کنیم. تصور کنید بخواهید آشپزی کنید .یک سال هر روز یک غذای متفاوت به شما معرفی شود. چطوره؟

خوشحال میشیم با ثبت یک غذا به نام خودتون تو تقویم بهمون کمک کنید

تقویم این هفته

روز ماه غذای ثبت شده
سه شنبه 05 بهمن کتلت میگو
چهارشنبه 06 بهمن دل و جگر و قلوه
پنجشنبه 07 بهمن ساندویچ گوشت
جمعه 08 بهمن مجور کدو
شنبه 09 بهمن سبزی پلو با میگو
يكشنبه 10 بهمن اشکنه
دوشنبه 11 بهمن لاه مجون
تمامی حقوق این وبسایت نزد تقویم خوراکی محفوظ می باشد @copy 2018