روز 22 آبان [روز کوکتل میگو]

غذای ثبت شده در تقویم
    • روز ثبت شده : 22 آبان
    • غذای ثبت شده : کوکتل میگو
    • کوکتل میگو

    • اسیدهای چرب ضروری و امگا۳ موجود در میگو می‌توانند در برابر افسردگی از فرد محافظت کرده و خلق و خوی او را بهبود بخشند.کلسیم و فسفر دو عنصری هستند که در کنار هم در ساخت استخوان‌ها و استحکام دندان‌ها نقش دارند. همچنین توصیه شده که میگو را با پوست مصرف کنیم زیرا گلوکوزامین دارد که برای ساخت غضروف در مفاصل مفید است. مهم‌ترین جنبه مصرف میگو نقش آن در تعادل هورمون‌های بدن است به ویژه اگر به ورزش علاقه داشته باشیم. میگو، پروتئین بالایی داشته که برای تولید هورمون و تعادل تعداد آن‌ها در بدن مفید است. به علاوه اگر می‌خواهیم حجم عضلات خود را افزایش دهیم، میگو بسیار اهمیت دارد زیرا دارای مواد مغذی لازم برای افزایش حجم عضلات است

تقویم خوراکی چیست؟

میخواهیم با کمک هم هر روز رو روز یک غذا نام گذاری کنیم. تصور کنید بخواهید آشپزی کنید .یک سال هر روز یک غذای متفاوت به شما معرفی شود. چطوره؟

خوشحال میشیم با ثبت یک غذا به نام خودتون تو تقویم بهمون کمک کنید

تقویم این هفته

روز ماه غذای ثبت شده
شنبه 16 آذر املت گوجه
يكشنبه 17 آذر سوسیس بندری
دوشنبه 18 آذر ماهی قزل آلا
سه شنبه 19 آذر گراتن مرغ
چهارشنبه 20 آذر تاکو
پنجشنبه 21 آذر فیش فینگر
جمعه 22 آذر رست بیف
تمامی حقوق این وبسایت نزد تقویم خوراکی محفوظ می باشد @copy 2018